一、心理指導：糖尿病是終身疾病，治療需長期進行，且慢性并發(fā)癥可遍及全身各重要器官，但糖尿病并非不治之癥，合理的生活起居，良好的心理狀態(tài)，配合飲食，體能鍛煉及藥物等綜合措施可糾正代謝紊亂和消除糖尿病癥狀并對預防慢性病變的發(fā)生發(fā)展有一定效果。所以要保持心情愉快，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。二、飲食指導：1.制定總熱量2.碳水化合物(50%-60%)、蛋白質（不超過15%）和脂肪（30%）的分配3.每餐熱量合理分配：早中晚：1/5...
? 我國是幽門螺旋桿菌（Hp）感染率高達59%的國家，九成以上的慢性胃炎都是由它引起的，慢性炎癥在反復感染過程中，可能導致胃黏膜病變，最終引發(fā)胃癌。01? 什么是“幽門螺旋桿菌”幽門螺桿菌本質上是一種細菌，是一種革蘭氏陰性桿菌，該細菌生存能力極強，能夠在胃中強酸性環(huán)境中生存，是目前發(fā)現(xiàn)的唯一能夠在胃里面生存的細菌。02? 幽門螺旋桿菌的傳播途徑幽門螺旋桿菌在全球自然人群的感染率超過 50% ，在我國各個地區(qū)感染幽...
骨質疏松病人的健康宣教骨質疏松癥是老年人常見病，嚴重影響老年人生活質量，其最大的危害是導致骨折。01? 骨質疏松癥的癥狀1.乏力，負重能力下降2.骨痛，以腰背部疼痛多見，也可出現(xiàn)全身骨痛，疼痛多為彌漫性，無固定痛點。通常在夜間或負重時加重。3.身高變矮、駝背4.骨折02? 骨質疏松癥的好發(fā)人群1.女性、尤其是絕經后婦女（高危人群）2.低鈣飲食、缺乏運動、維生素D不足3.經常飲酒、吸煙、飲過量濃咖啡4.曾有骨折病史5.長期...
俗語說「千金難買老來瘦」。然而，這句話只對了一半。老來可并不是越瘦越好，要小心「肌少癥」的發(fā)生。肌少癥，也叫「肌肉衰減綜合征」，是一種增齡相關的肌肉量減少、肌肉力量下降和（或）軀體功能減退的老年綜合征。肌少癥有哪些危害？自己發(fā)現(xiàn)肌少癥動動手簡單測出肌少癥肌少癥的防治一、注重營養(yǎng)二、加強運動“生命在于運動”,老年人同樣適用。對于運動,很多老人可能心有余而力不足,但適度運動可以有效提升四肢骨骼肌肉質量...
認知功能障礙是一種常見的臨床綜合征，并不是正常衰老的一種表現(xiàn)，且極有可能是癡呆的前驅期。早發(fā)現(xiàn)、早干預，就可以讓我們的大腦更富年輕和活力！
隨著我國老齡化社會進程的加快，超過一半的老年人患有高血壓，在大于80歲的高齡老年人群中，高血壓的患病率接近90%。高血壓是罹患腦卒中、心肌梗死乃至造成心腦血管死亡的首要獨立危險因素。因此，將老年高血壓患者的血壓控制在合理范圍內，是降低心腦血管疾病發(fā)生率、致殘率、致死率的重要手段。一、老年高血壓的特點《中國老年高血壓管理指南2019》中將年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測量血壓，收縮壓≥140...
骨質疏松癥的主要臨床表現(xiàn)為腰背疼痛或周身骨骼疼痛，活動時癥狀加重。有的人夜間會有腿抽筋的表現(xiàn)；有些病人因骨質疏松導致胸腰椎椎體受壓變形，脊椎后彎，胸廓畸形，會使肺活量和最大換氣量顯著減少，往往會出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。疼痛是骨質疏松患者最常見的癥狀，骨質疏松癥的胸腰背部疼痛有哪些特點呢？一般來說，骨質疏松癥疼痛沿脊柱向兩側擴散，平躺或坐位時疼痛減輕，而直立后伸時疼痛加劇，白天疼痛減輕，...
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