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【科普作品】關(guān)愛(ài)家中老人，科學(xué)預(yù)防跌倒

肥胖的人應(yīng)該怎么吃

【科普作品】黃昏的優(yōu)思，夕陽(yáng)下的心靈之旅

【科普作品】腦海中的橡皮擦

高脂血癥飲食建議

?一、血脂分類血脂可分為甘油三脂及膽固醇兩大類。其中根據(jù)膽固醇顆粒的大小及所含成分的差異可將膽固醇分為乳糜微粒、極低密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。其中極低密度脂蛋膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇就是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的最危險(xiǎn)因素。而高密度脂蛋白膽固醇能將周圍組織（包括動(dòng)脈壁）的膽固醇運(yùn)轉(zhuǎn)到肝臟進(jìn)行代謝，具有抗動(dòng)脈硬化作用。二、哪些因素會(huì)引起人體血膽固醇發(fā)生變化膽固醇大約三分之...

痛風(fēng)和高尿酸血癥的生活指導(dǎo)

痛風(fēng)和高尿酸血癥是由于人體內(nèi)嘌呤代謝障礙，致使血液中尿酸增多而引起的一組疾病。疾病的發(fā)生與飲食和生活習(xí)慣有較為密切的關(guān)系，患者在藥物治療的同時(shí)，應(yīng)注意以下方面： 1、保持正常的體重，肥胖者應(yīng)注意控制體重。 2、少吃含嘌呤高的食物。（1）在痛風(fēng)急性發(fā)作期應(yīng)禁食較高嘌呤和很高嘌呤的食物，每日嘌呤的總攝入量應(yīng)小于100-150mg。（2）慢性痛風(fēng)或痛風(fēng)緩解期，可選擇少量中等量嘌呤食物，每日嘌呤的總攝入量應(yīng)小于300-60...