冠心病的預防關(guān)鍵是要積極防止動脈粥樣硬化。動脈硬化是漸進性的老年病，要及早防避其危險因素，注重健康保健。

1、合理的飲食、食宜清炎，盡量少食高膽固醇、高動物脂肪的食物，如豬油、肥肉、動物內(nèi)臟、蛋黃、乳酪等。燒菜用植物油、少鹽少糖；食物以素食和豆制品為主，如蔬菜、水果、豆腐等。肉食以瘦肉、魚肉為宜。

2、改變不良生活方式，避免過度緊張、情緒激動、熬夜、生活規(guī)律、勞逸適度、保持積極樂觀的精神，適當做些體力鍛煉如散步、太極拳，保健操等。此外，戒煙、忌酒。

3、控制體重。

4、定期進行健康檢查。注意有無高血壓、高血脂、糖尿病等，以便針對性地及時控制其進展。